يعتبر الإفراط في ممارسة لعبة التنس والسباحة سبباً رئيسياً في التعرض إلى الإصابة بآلام الكتف، هذا ما أكّدته الدكتورة كريستين كيتنغ، التي تعمل في مجال الطب البدني وإعادة التأهيل.
وأوضحت الدكتورة أن الإفراط في ممارسة هذا النوع من النشاطات يمكن أن يؤدي إلى إلتهاب الأوتار في الكتف وتهيج الكفة المدورة، لكنها لفتت إلى أنه من الممكن تجنّب ذلك، من خلال العمل على تقوية عضلات الظهر العليا .
وأضافت أنه يجب إتباع إستراتيجية معيّنة خلال النشاط، بحيث يكون هناك نظام بدني وذهني قادر على التحكم بحركات الجسم من دون عشوائية، لتجنب أي ألم يذكر .
