في سبعينيات القرن الماضي نمت ظاهرة صالات الرياضة المليئة بالمرايا، حيث بات بإمكان الرياضيين النظر الى انفسهم خلال القيام بالتمارين، لكن بعد مرور السنوات باتت الكثير من صالات الرياضة تتخلى عن هذا التصميم.
واظهرت الدراسات الاكاديمية ان وجود المرايا قد يخفف من مستوى التمرين ومن صحة الرياضي ولا يساهم في تحسين كيفية رفع الاثقال.
حيث نشر المحاضر في علم النفس في جامعة سانتا كلارا توماس بلانتي دراسة في عام 2014 تظهر ان التمرن مقابل المرايا في صالات الرياضة زادت التوتر بين التلاميذ الذين يتمرنون على عكس ما هو الحال في الصالات التي لا تحتوي على المرايا.
ويقول الباحث في هذا الصدد :" ان كنت تنظر الى نفسك قد تقول انك لا تبدو جيداً كالشخص الذي بجانبك، الامر يزيد من مستوى التوتر لدى الشخص العادي ونحن بغنى عن ذلك".
