في حال تعرضت للاصابة في الركبة ، هل يمكنك مواصلة التدريبات ؟

أوضح براين كاماروتا المعالج الفيزيائي انه بامكانك مواصلة التدريبات في حال لم يسوء وضع الاصابة .

ويعتقد براين انه يمكنك الاستمرار في استخدام الجزء المصاب طالما انها ليست اصابة خطيرة ، وأعتبر ان العرج سيكون علامة لتوقف وتوخي الحذر .

وللبقاء في التدريبات بدون ان تتفاقم الإصابة ، عليك ان تتحدث مع طبيب أو أخصائي في العلاج الفيزيائي ليمنحك الأفكار حول كيفية مواصلة التدريب الخاص بك بدون ان تتفاقم الإصابة .