ركوب الأمواج هو نوع من أنواع الرياضة المائية التي يهواها البعض من الناس، ولديها أهميات وفوائد صحية حيث يقوم الرياضي فيها بعملية الطفو فوق الموجة، ويمارس هذا النوع من الرياضة في المحيطات عامة، ومن أنواع رياضة ركوب الأمواج ركوب الأمواج عن طريق الألواح الخشب وهذا النوع المنتشر بين الناس.
وأهميتها تتجسّد في:
- الحفاظ على لياقة القلب والأوعية الدموية فهى تحافظ على القلب والأوعية الدموية.
- التجديف يؤدي إلى قوة الكتف والظهر.
- التجديف يؤدى إلى قوة الساق. بمجرد وقوفك على اللوح، فإن رياضة ركوب الأمواج تجعل الأرجل قوية وصلب.
- بمجرد وقوفك على اللوح، فإن رياضة ركوب الأمواج تجعل الأرجل قوية وصلبة.
وتعد أيضا طريقة رائعة لقضاء الوقت في الخارج والإستمتاع بالبيئة الطبيعية ومناظرها الخلابة الرائعة التي تجعلك تعشق الطبيعة، كما أنها وسيلة رائعة للإستجمام والشعور بالراحة، وطريق جيد للتخلص من الإجهاد والتوتر والإضطراب.
بتصرف محمد بزّي.
