كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة في الطبيعة لا تساعد فقط على تحسين الأداء البدني، بل تجعل الأشخاص أكثر استمتاعا بالنشاط وأكثر رغبة في الاستمرار به. وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من ​جامعة لوفبورو​، أن المشاركين الذين مارسوا الجري في بيئات طبيعية قطعوا مسافات أطول وبسرعة أفضل، إلى جانب حصولهم على فوائد نفسية إضافية. ويرى الباحثون أن نقل التمارين إلى ​الحدائق​ والمساحات الخضراء قد يكون وسيلة بسيطة لتشجيع الأشخاص على تبني نمط حياة أكثر نشاطا.