أكّدت نتائج دراسة جديدة أن ممارسة البدناء للرياضة تقلل من عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء الجلوس بلا حراك.
وأوضحت الدراسة من المرجح أن يكون فقدان الوزن، لمن يعاني من سمنة مفرطة، من خلال ممارسة التمارين الرياضية أصعب بكثير مما هو عليه بالنسبة للنحفاء.
وأشار باحثون إلى أن أنه كلما زاد نشاط من يعانون من السمنة المفرطة، ينخفض حرق السعرات الحرارية لديهم في أوقات الراحة.
في موازاة ذلك، قام فريق الباحثين بدراسة آثار النشاط على استهلاك الطاقة وكيف تختلف هذه التأثيرات بين الأفراد.
بتصرف محمد بزّي.
