كشفت دراسات عديدة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يساعد في الوقاية من ​السرطان​، خصوصا ان العديد من حول العالم يشكون من زيادة أوزانهم وخصوصا في ظل تفشي جائحة فيروس ​كورونا​ المستجد، والتي أجبرت أعدادا كبيرة على البقاء في منازلهم لفترات طويلة، الأمر الذي كان له تداعيات سلبية على نشاطهم البدني.

الى جانب أهمية ممارسة التمارين الرياضية للوقاية من السرطان فهناك جانب الغذاء الصحي، ويجب ممارسة ​الرياضة​ بانتظام لان السمنة قد تصبح المسبب الرئيسي للسرطان، وذلك بعد أن كان التدخين في الصدارة لسنوات.

ووجد الباحثون أن التمرينات الرياضية قللت من التهابات ودهون الكبد، وقوّت مناعة الجسم.