تحدث إيرلينغ هالاند، لاعب بوروسيا دورتموند، عن حياته خارج الملعب، موضحًا بالتفصيل بعض تقنيات التحضير والتعافي التي يستخدمها.
وقال هالاند: "أنا أستخدم طريقة استحمام الجليد كثيرًا. أرى أن هذا مفتاح لاستنباط أداء أفضل قليلا. وأستخدم النظارات الخاصة في المساء. يساعدني في الحصول على نوم أعمق وأفضل. بالنسبة لي، الأمر كله يتعلق بالتفاصيل الصغيرة والنقاط المئوية لأتحسن كل يوم".
وأضاف: "أعمل مع مدرب لياقة من لبنان عبر تطبيق فيس تايم. ساعدني ذلك كثيرًا بدنيا. وكان والدي لاعب كرة قدم محترفًا، لذا فهو يعلمني كثيرًا. لدي أناس طيبون حولي، أنا سعيد وشاكر لذلك".
وتابع: "كل شخص مختلف، على كل شخص أن يجد طريقته الخاصة للتطور كشخص وكلاعب كرة قدم. بالنسبة لي، يتعلق الأمر بالتحضير للمباريات ثم التجديد أيضًا وبأسرع وقت ممكن. الراحة الجيدة هي المفتاح".
ترجمة صفوان شامي
