نشر لاعب فريق ​يوفنتوس​ ​كريستيانو رونالدو​ هذه الصورة على حسابه الرسمي على إنستغرام وهي تُظهر عضلات رجليه المفتولين. يبلغ رونالدو 36 عامًا هذا الموسم لكنه لا يزال في حالة بدنية مذهلة. إنه بعيد كل البعد عن الشاب النحيل الذي وصل إلى مانشستر يونايتد في 2003 من سبورتنغ لشبونة. يعود التحول المذهل لجسمه -الذي يمكن إعتباره إنه أحد أكثر التحولات إثارة للإعجاب في كرة القدم العالمية- إلى الروتين القائم على رياضة البيلاتيس التي تركّز على أعمال المقاومة لتقوية جوهر الجسد. وكان رونالدو قد كشف سابقًا عن أن النظام الغذائي الصارم يساعده على البقاء في قمة مستواه.
ترجمة برنار الطيار