الكرة الطبية عبارة عن كرة مطاطية الصنع ومزودة بضغط عالي من الهواء، وهي مفيدة جدا لممارسة تمارين المعدة والظهر وغيرها...
ولدى الكرة الطبية العديد من الفوائد مثل:
١- تحفيز الجلوس بوضعية صحيحة
٢- استعمال الكرة المطاطية خلال التمارين يساعد على تقوية عضلات البطن والظهر
٣- يمكنك استخدام الكرة المطاطية لتسخين الجسم قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية المعتادة فهي تشد العضلات بشكل سهل ودون اي اصابات.
4 مساعدتك في عمل تمارين اليوجا:
5 لتقوية عضلات الذراعين، يمكنك حمل الكرة المطاطية بدلا من الحديد وتحريك يديك للأعلى والأسفل عدة مرات.