يتعرض الرياضي لبعض الآلام في جسده بسبب الإرهاق والجهد من خلال القيام بمختلف الأعمال والممارسات اليومية في حياتنا مثل ألم الكتف.
ما هو ألم الكتف، وما هي أعراضه وما هي اسبابه؟
وجود ألم في منطقة الكتف من الشكاوى الأكثر انتشارا بين الرياضين ويكون هناك صعوبة في التنفس، والحركة، وجود ألم في المعدة أو القلب، وجود التهاب في مفاصل الكتف، القيام ببعض التمارين الرياضية المرهقة والخطأ، وجود خلع في الكتف. وجود كسر في الكتف، وجود التهاب في الأوتار، النوم بطريقة خاطئة.
ما هي الأسباب لخلع الكتف؟
اصابات متكررة نتيجة ممارسة الألعاب الرياضية مثل التنس ، والغولف ، والسباحة ، والكرة الطائرة.
أعراض وعلامات خلع الكتف
*ألم شديد عند مفصل الكتف.
*صعوبة في تحريك الذراع حتى ولو قليلاً.
*عند لمس الكتف من الجانب ، يبدو كأنه طربا بدون عظام
*قد يشعر المريض بصدور أصوات أو نقرات في الكتف .
كيفية علاج خلع الكتف في المنزل
يتم استخدام الثلج على الكتف المصابة عدة مرات في اليوم.
استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
