ذكرت دراسة نشرتها "​ميديكال نيوز توداي​" ان شرب ​الماء البارد​ من قبل الرياضيين يساعدهم على تحسين اداء التمرين خاصة في المناخ الحار، على عكس ما تردده بعض من الدراسات العلمية.

وبحسب الدراسة، فإنه يجب التأكد دائما من الحصول على كمية كافية من الماء كل يوم، بغض النظر عن درجة حرارته. وتنصح الأكاديميات البريطانية للعلوم والهندسة الطبية الإناث باستهلاك حوالي 2.7 لتر من الماء يوميًا لتلبية احتياجاتهن، وما نسبته 3.7 لتر للذكور.

في المقابل، لاحظت الدراسة ان شرب الماء البارد قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى المصابين بالشلل كما يمكن أن يسبب أيضًا صداعًا لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي.