يعتبر الكثير من العالم ان ممارسة التمارين الرياضية هي نوع من الرفاهية وللتخلص من ضغوط الحياة ، ولكن ما كشفته الدراسات الاخيرة وقد تم نشرها في موقع "eurekalert" الطبي ، أن ممارسة التمارين الرياضية يحسن من صحة القلب، ويحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة.
وبحسب البروفيسور إيفا بريسكوت فإن التمارين الرياضية تحمي الناس من التعرض لنوبة قلبية ،كما تبين من خلال البحوث ان المرضى الذين يمارسون التمارين الرياضية ، هم أقل عرضة للموت من توقف عضلة القلب، وأن الاستمرار في ممارسة الرياضة يحمي من تصلب الشرايين.